耳鸣怎么治疗 7种改善方法能减少耳鸣困扰

4.中耳炎可能会导致耳鸣的情况。在日常生活中有许多人都会难免出现上呼吸道感染的情况，但是人体咽部和耳部通过咽鼓管相通，因此在日常生活如果出现咽部疼痛，这时候炎症很可能会蔓延到耳部，造成耳部的发炎。因此对于经常咽部疼痛的人可能会造成中耳炎的情况发生，长时间中耳炎不愈合很可能会造成耳鸣的情况出现。因此在日常生活如果出现上呼吸道感染要及时治疗，防止炎症的扩散。

5.美尼尔病也是导致耳鸣的一个重要原因。美尼尔病的发生一个重要原因就是内耳迷路水肿，从而造成眩晕，听力下降以及耳鸣和耳朵的憋胀感。美尼尔病的这三种典型的症状一般同时会出现，对于内耳迷路水肿的人，可能会造成经常头晕目眩，头晕的症状呈昏昏沉沉的头晕，一般不伴有天旋地转，在头晕的时候一般会出现耳朵响，以及感觉耳朵发闷有憋胀感。因此在日常生活如果出现耳鸣一定要考虑是否有美尼尔病。

耳鸣吃什么

1、高维生素类食物：经常食用高维生素类食物促进耳道健康，高维生素类食物可包括胡萝卜、西红柿、禽蛋、西葫芦不等。除外，维生素A等营养成分能够增强内耳感觉细胞和中耳上皮细胞活力，减少听力降低的情况。

2、含镁元素食物：镁元素类食物包括红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、黄花菜、菠菜等食物，经常食用含镁元素类食物利于增强耳动脉功能。反之，不及时补充镁元素会影响耳动脉功能，从而导致听力受损和耳聋等问题出现。

3、高钙类食物：含钙丰富的食物包括骨头汤、牛奶、禽蛋以及瘦肉等等。多吃含钙食物，利于增强耳骨。当然，也可用于避免骨质疏松症引发的耳硬化症。

4、含锌食物：耳鸣绝大多数与缺锌有关，患者可多吃含锌类食物补锌。含锌类的食物可包括牛肉、禽蛋、鸡肉、海鲜、苹果、西红柿、乳制品、瘦肉、坚果以及萝卜白菜不等，以上这些食物都含有丰富的锌，对耳朵有很大好处。

5、含铁食物：耳朵长期处于缺铁环境下，不利于红细胞活化以及降低氧气运输能力等。易于造成听力下降问题，会加重耳鸣情况。适当补充铁元素可预防耳鸣情况发生，铁元素含量高的食物有紫菜、黑木耳、黑芝麻、豆制品以及虾皮不等。

6、活血化瘀类食物：经常食用活血化瘀类食物利于提高血液粘度，从而促进耳内小血管血液处于正常微循环状态。具有活血化瘀作用的食物主要包括韭菜、黑木耳等几种食物。

结语：上文已经为大家介绍了耳鸣怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能够改善耳鸣了，在生活中大家应该要护理好自己的耳朵，注意做好耳部的清洁，减少患有耳部疾病的出现，一旦出现了耳鸣应该要尽早的治疗。