鼻塞的原因 避开这几个因素减少鼻塞症状

4、鸡汤

鸡汤当中富含多种人体所必需的氨基酸，能够提高人体抵抗疾病的能力，因此因感冒而鼻塞时，可以适当的喝些鸡汤，此外鸡汤当中还有一些能够起到消炎作用的成分，可以避免因感冒而导致发烧。

5、柠檬

柠檬含有维生素C、柠檬酸、苹果酸以及钾元素，既具有清热解毒的作用，又拥有抵抗病毒的作用，因此感冒初期的患者可以适当的饮用一些柠檬水。此外，因感冒而食欲不振的患者也可以适当的喝些热柠檬水，因为柠檬具有开胃的作用。

鼻塞怎么调理

抬高鼻子

另外也可以将自己的鼻子高高的抬起，其实鼻子当中的堵塞物是已经死掉的白细胞，由于病毒和细菌的侵入，所以白细胞会自动将这些细菌杀死，在杀死细菌的过程当中自己也会消亡，所以形成了流脓的情况，鼻涕会使鼻子堵塞，将自己的鼻子轻轻地抬起，每隔一段时间用手将鼻部抬起5到6秒钟，这样逐渐鼻子堵塞的情况也会好转。

借助风油精

风油精是一种家喻户晓的常备药品之一，风油精的价格并不贵，而且有能够疏通鼻子的神奇功效，如果是因为感冒引发的鼻子堵塞，那可以在自己的鼻子下方涂上一丁点儿风油精，风油精会刺激到人的味腺，很快鼻子堵塞的情况就会好转。

治好病因

鼻子堵塞是时有发生的事情，想要彻底的将鼻塞的情况治疗好，还是应该要找准疾病的源头，如果是因为感冒引发的鼻子堵塞，那就要按时的服用药物，等感冒好了之后，自然鼻子也不会堵塞了。

结语：上文已经为大家介绍了鼻塞的原因，我们现在应该知道哪些情况会让鼻塞出现了，在生活中大家要护理好自己的鼻子，如果是后天因素，大家应该要尽早的调理，平时也要注意自己的饮食习惯。