咳嗽怎么改善 这份好用的止咳秘籍不能错过

咳嗽是很常见的一种症状，很多人在生活中都会遇到咳嗽问题，总是存在这个情况会影响到大家的生活，有咳嗽要怎么改善呢?导致人们咳嗽的原因有很多，像是感冒、咽炎还有就是呼吸道炎症。咳嗽患者在平时吃什么好?

咳嗽怎么改善

第一、盐水漱口

多数有咳嗽的人在夜间会更加严重一些。可能是大家受到了粉尘颗粒和衣服纤维等情况引起的，所以经常咳嗽的朋友，可以在睡觉之前用盐水漱漱口，这样能很好的打通呼吸道，让大家的呼吸更加的顺畅，减少咳嗽症状。

第二、按揉太阳穴

太阳穴是人体非常重要的穴位，有咳嗽的朋友可以通过按摩太阳穴缓解症状，首先要用拇指指腹轻轻的打圈按摩，这个动作自己就能完成，有咳嗽的人，用这个方法能起到不错的缓解效果，也有化痰止咳的作用。

第三、生姜敷脚底

生姜是大家经常会吃的一种食物，主要就被当做调味品，它有一定的食用价值，如果将其敷在脚底能刺激穴位，也能很好的缓解风寒咳嗽等症状，一般坚持用5天左右就能起到明显的止咳作用。

第四、艾叶泡脚

将艾叶用水煎煮之后，捞出艾叶，然后用来熏脚泡脚，每晚进行一次，连续5天左右，可让咳嗽得到明显改善。

第五、百合雪梨膏

百合具有滋阴润肺，清心安神的效果，而雪梨能清热化痰，两者联合起来，止咳化痰的效果非常不错，对于干咳，声音嘶哑的效果突出。

第六、服用止咳药物

对于咳嗽干咳长时间得不到控制缓解的病人来讲，应该积极查明原因，请专业的医生开具相关的药物，对病情进行更有彻底的治疗。

咳嗽的原因

1.感染，咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。在乳儿期，呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后，表现咳嗽症状者也甚多。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽，在农村仍可见到。

2.食物，由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。