胃寒如何治疗 5种暖胃方法解决赶走胃寒问题

胃寒是很常见的一种肠胃症状，患病后人们会感觉自己的胃部有疼痛和消化不良的症状，影响到正常的工作和生活有胃寒要如何治疗?饮食和着凉是常见的导致胃寒的原因。一些食物能去除胃部寒气，吃什么食物好?

胃寒如何治疗

适时添衣，注重保暖

发现自己有胃寒后，大家应该要注意身体方面的保暖，特别是在昼夜温差大的时候，要根据气候选择适合自己的衣物，做好保暖措施，还有在晚上睡觉的时候要盖好被子，避免胃寒症状加重。

多吃温阳暖胃的食物

部分人会有胃寒，可能与人们不良的饮食习惯有关系。在生活中总是有暴饮暴食和爱吃冷饮的人，很有可能会有胃痛、胃胀的症状，严重的会有恶心、呕吐等症状，所以大家要做好饮食调整，要多吃温热性的食物。

适当调理情绪，平心静养

胃寒的出现与人们的情绪和心态有联系。如果大家总是有很大的压力，或是火气很大，会更容易出现胃病。所以想要远离胃寒，大家要注意调理情绪，保持心态平静，避免紧张和焦虑的情绪问题。

减少惰性，多做运动

现代社会的人由于工作繁忙，很多人都养成了不爱运动的习惯，以致时间长了就造成了阳气不足，从而影响了脏器的运货功能，引起胃寒。因此，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，促进身心健康发展。

注意忌嘴，合理用药

胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、烫、硬、粘的食物，禁烟酒，暴饮暴食。服用各种药物时，也要遵循用药原则和正确的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。

胃寒的原因

1、精神因素。精神对于胃肠道的影响是极大的，如果长期处于不良因素的影响之下容易影响人体健康，也会因此导致多种不适，使得胃部不能正常的运作，甚至发展成为胃肠道疾病，所以大家在生活中更应该重视精神因素对于胃部的影响。