骨质增生怎么治疗 这3种治疗方法效果立竿见影

骨质增生可能是年龄因素所导致的，此疾病非常容易在中老年人身上出现，因为年纪越大的人，骨骼的强度就越弱，这样一来就容易出现骨骼疾病，从而加大骨质增生出现的概率。

4、职业因素

骨质增生也有可能是职业因素所导致的。如果患者的工作需要长时间的重复一个动作，那么就会让局部关节遭受很大的压力，并且还会让关节受到磨损，这样一来就会出现骨质增生疾病。

5、关节疾病

如果患者本身就存在关节疾病，那么出现骨质增生的几率就会更高。比如化脓性关节炎、慢性骨髓炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等等，这些病症都有可能会诱发骨质增生的情况。

6、肥胖

骨质增生有可能是因为肥胖所导致的，如果患者的身材比较肥胖，那么就会给下肢关节带来很大的负荷，这种情况下关节就非常容易受到伤害，从而出现骨质增生的情况。

骨质增生吃什么

1、抗氧化类的食物，如新鲜的蔬菜和蔬果中都富含丰富的维生素，而维生素就是一种抗氧化剂，富含维生素的食物也可以促进钙质的吸收。

2、坚果类的食物，经常吃坚果类的食物对骨骼健康很有好处，而骨骼健康稳定是可以预防到骨质增生发生的。

3、钙类食物，骨质增生患者应该多吃富含钙质的食物，骨质增生患者每天摄入的钙量应该在1200毫克以上，丰富的钙质才可以帮助病症的恢复，患者可以多吃奶制品、绿色蔬菜、海产品类的食物。

4、豆类食物，豆类食物中不仅含有丰富的微量元素，也含有多种纤维素，而这些营养素对身体健康是很有好处的，特别是骨质增生患者多摄入这些营养素都可以帮助病症尽快恢复的。

结语：上文已经为大家介绍了骨质增生怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能减少骨质增生出现了。有骨质增生的朋友，平时应该要适当的锻炼身体，不能过度的运动，注意自己的饮食。