低血压的症状 6个症状暗示血压开始降低了

第三个造成低血压的原因，是因为自身的体质所造成的，这种低血压往往与遗传有很大的关系，体质的好坏是天生的，脸色苍白的人，体质比较差。主要是天生体质就不是很好，所以会出现低血压。

第四个造成低血压的原因，就是药物性的低血压了。由于服用了某种药物，导致血压降低，对于这种情况，也是时有发生的。因为很多高血压患者服用了过量的降压药，就会产生低血压。

低血压怎么办

一、多做运动。低血压虽不宜做剧烈的运动，不过可选择一些和缓的运动，如瑜伽、慢跑等，适当的运动可增强身体素质，增强心血管功能，从而改善血压问题，另外运动还可增强低血压患者体质。

二、多饮水。低血压者的血液循环是比较差的，所以想更好的改善血液循环，可适当多喝水，不过注意每天不要超过2L，以防引起肾脏不适。喝水时以温水佳。另外可适当吃些咸的食物，对改善低血压也有利。

三、加强营养。低血压者要注意加强营养，因为营养不足会导致血压更低，而加强营养则可让血压接近正常值，有低血压引起的一些不适症状也会慢慢消失。所以建议低血压患者平时可多吃一些滋补类食物，如桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等，对改善低血压有帮助。另外对于芹菜、冬瓜、绿豆、海带等有降压利尿的食物应避免。

四、食疗调治：低血压时可通过一些食疗来改善，如米酒乌鸡汤就不错。可备一只乌鸡，适量的当归、黄芪、红糖、米酒，先把乌鸡宰杀清理干净后把药材放到鸡腹中，入锅中隔水蒸熟即可喝汤吃肉，半月吃一次，连服两个月。

结语：上文已经为大家介绍了低血压的症状，我们现在应该知道有哪些情况是得了低血压了，生活中大家要护理好自己的身体，注意自己的饮食和生活习惯，一旦出现了低血压要尽早的治疗。