如何预防眼部感染 预防感染要从这4个方面入手

病毒和细菌在我们的生活部中无处不在，当病毒和细菌与我们眼睛接触的时候，可能会造成眼睛感染，然后引起各种眼部疾病，危害到眼睛的健康，生活中要如何预防眼部感染。眼部感染后会有很多异常的症状，此时大家要怎么办?

如何预防眼部感染

不要用手碰眼睛

不管是在生活中还是工作中，都不能用手触摸眼睛，这个是预防眼睛感染很好的方法。眼睛瘙痒时，要尽量避免同手直接触碰眼睛，或是对眼睛进行摩擦，这样会让手部的细菌进入到眼睛肿，大家要勤洗手，清除手上的病毒和细菌。

保护眼睛

总是玩手机，或是一直对着电脑和电视，可能会让眼睛受到更多的辐射，这样会导致眼睛有干涩和不适的症状，一些人就会用手去揉搓眼睛，生活中大家要注意用眼的习惯，可以经常看绿色的植物，或是看向远处，能减少眼睛的负担。

眼部锻炼

对于学生党来说，每天都应该要做做眼部锻炼，适合学生做的眼部锻炼就是眼保健操了，它能很好的护理眼部的健康，减少近视和细菌感染等问题，上班族们，可以花一些时间按摩眼睛，这样也能减少眼睛疲劳和干涩的问题。

多吃富含叶黄素的食物

含有叶黄素的食物对保护视力特别有益。除了番茄和西兰花等蔬菜外，还有含有叶黄素和西兰花的蔬菜。水果包括：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和猕猴桃。

眼睛感染怎么办

1、盐水洗眼

除了按时适用眼药水和涂抹眼膏，也要注意坚持每天用5%的温盐水来清洗眼睛。这样坚持几天，也能够很好的缓解眼睛发炎的情况。因为盐水有消炎杀菌的作用，可以帮助洗掉眼睛内的灰尘和细菌，这样可以抑制细菌感染进一步加重。也可以使眼睛保持滋润的状态，避免过度干涩，以受到其他细菌的感染。

2、睡眠作息规律

在眼睛发炎的恢复期间，一定要保证充足睡眠，不要熬夜以及操劳过度。每晚好能够在睡前做一下眼保健操，或者是用冰敷以及热敷的方式，来让眼部肌肉得以放松，这样也能缓解眼睛发炎后的不适症状。

3、避免眼疲劳