痤疮怎么治疗 4种祛痘痘的方法每个人都要掌握

痤疮会给爱美人士带来很大的影响，也会影响到皮肤的健康，严重可能会引起更多的皮肤疾病，有痤疮后大家要怎么治疗?导致人们痤疮的原因有很多，可能是疾病问题，也有饮食习惯，生活中大家要如何预防痤疮出现呢?

痤疮怎么治疗

1、讲究个人卫生

有痤疮的人早晚都可以用温水洗脸，油性肌肤的人要用去脂的香皂，干性皮肤的朋友可以使用硼酸皂，生活中大家不能用磨砂膏和收敛水，主要是这类产品会刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，可能会加重毛孔堵塞的情况，让痤疮的症状加重。

有痤疮的朋友，生活中要尽量选择含有少量的或是不含油脂和粉质类的护肤品、化妆品，也要避免多种产品一起使用。这样能减少痤疮加重的情况，还有生活中大家要频繁更换内衣，也要保持身体其他部位干燥清洁。

2、调整饮食结构

痤疮患者要注意合理饮食，具体总结为三多四少：大家可以常吃含有锌元素的食物，也要多吃有维生素类丰富的食物，除了吃这类食物，也要多吃有粗纤维的食物，平时少吃油腻、甜食和辛辣之类的食物。

3、养成良好的生活习惯

作息规律，保证充足的睡眠时间;保持肠道通畅，养成规律的排便习惯;忌烟、酒、浓茶;尽量避免长期处于干燥、潮湿、太冷、太热等不利于痤疮恢复的环境里。

4、保持积极乐观的心态

精神心理因素对于疾病的康复和预防是非常重要，因此我们时刻要保持乐观和自信，避免情绪波动，学会自我减压，劳逸结合。

痤疮的原因

1、饮食不当

有部分人喜欢吃开胃且刺激性比较强的食物，比如生姜、辣椒、花椒等，这类食物还是尽量少吃，容易引发痤疮。

2、消化系统异常

当消化系统出现问题的时候，容易导致体内的毒素无法及时排出，诱发痤疮。如果发现下巴、嘴周长出痤疮，说明消化系统出现异常。

3、雄性激素旺盛