近视怎么矫正 5种矫正视力的方法一定不要错过
现在越来越多人开始出现近视了,近视是眼部常见的疾病,会给人们的生活带来很多不便,也会影响到正常的视物,有近视后要怎么矫正。近视基本是不能根治的,只能进行预防,只有知道引起近视的原因,才能更好的进行预防。
近视怎么矫正
1、大家在上学的时候都做过眼保健操,这个习惯非常好,应该要一直坚持下去。现在不管是学生还是成人都会长时间使用电子产品,眼睛总是处在紧张的状态中,可能会造成视力减退弱,如果大家能经常做眼保健操,可以在一定程度上减少眼部疲劳,预防近视。
2、选择框架眼镜,注意用眼卫生。近视患者在选择框架眼镜的时候,一定要用适合自己的,需要根据自身的情况佩戴眼睛,到医院进行科学的匹配度数,不管选择偏高还是偏低度数的眼镜,都会给眼睛带来伤害。
3、选择合理的饮食,生活中很多食物对眼睛都有益处,大家应该要多吃对眼睛好的蔬菜与食物,例如枸杞,香菜,菊花等,这些食物中的营养物质,能为眼部补充需要的物质,对于改善眼疲劳和视力模糊有不错的效果。
4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关,可以让自己有充分的户外运动时间,多组织这样的活动,使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松,缓解眼部的压力,从而降低近视的情况。
5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段,但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛,在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应,但是这样的方式手术费用偏高,而且也存在着一定的风险。
近视的预防
1、慎用电子产品
电子产品的屏幕娇小,而且字、图案也不是很大,光线也是极为伤眼。许多孩子玩电子产品的时候基本不会在意时间,只顾痛快,导致用眼疲劳,所以在让孩子用电子产品的时候,一定要慎重。
2、经常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲劳,同样也可以保护视力。不过由于孩子比较小,所以认识不到眼保健操的重要作用,做操的时候一般都是在应付事,所以就需要老师以及家中的监督了。