咳嗽怎么改善 3种止咳方法一定不能错过

咳嗽是很多人都出现过的症状，导致咳嗽的原因有很多，常见的就是感冒，不过也不能排出其他疾病。咳嗽比较严重，会影响到人们正常的生活与工作，此时要怎么改善?一些食物能起到辅助缓解咳嗽的效果，吃什么食物好?

咳嗽怎么改善

1.应用药物：如果咳嗽是因为支气管炎、过敏性咳嗽导致的，此时患者应该要根据医生指导选择适合自己的药物，可以用右美沙芬、阿莫西林等治疗疾病。对于过敏性咳嗽的患者来说，也应该要选择对应的药物，例如氯雷他定、苯丙哌林等。

2.改善生活环境：生活中有咳嗽的患者，要勤开窗通风，保持所处环境的空气流通是非常重要的，还有患者要改善环境的卫生，室内要保持清洁卫生，要避免接触花粉和粉尘等，良好的环境，能在一定程度上改善咳嗽症状。

3.清淡饮食：有咳嗽的症状，生活中要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，主要是这类食物会加重咳嗽症状。患者平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，也要为身体补充维生素，良好的饮食习惯能增强机体免疫力，然后起到缓解咳嗽的效果。

咳嗽的原因

1.精神因素

咳嗽这种症状的产生和精神因素也有一定的关系，如果说因为遇到了某些事情而情绪激动或者紧张不安，又或者是非常愤怒，都有可能会促使咳嗽发作。

2.剧烈运动

大多数的人在剧烈运动之后都会出现咳嗽的症状，这也是引起咳嗽的常见原因，它被称为是运动性咳嗽。主要的症状表现就是咳嗽，胸闷，气短，严重者还会出现哮喘现象。

3.气候改变

气候改变是引起咳嗽常见的生理性原因之一，这种情况容易发生在季节交替或者是比较寒冷的时候。这种情况下气温的变化比较大，空气当中的离子也会发生改变，从而诱发咳嗽。

4.饮食不当

如果在日常的生活当中也是不到，那么就有可能会引起咳嗽，这也是比较常见的一个原因。比如说吃东西太快，以至于食物呛到气管当中，从而出现咳嗽现象;再就是吃了太多咸的或者是甜的食物，也有可能会引起咳嗽。

咳嗽吃什么