散光怎么改善 做好这6点能帮你调理散光

白内障患者也常常会有散光的表现，这是因为白内障会导致屈光介质发生变化，不同区域的晶状体曲折率出现差异，也会导致散光。

3、曲率不等所致

如果眼睛屈光体表面的弯曲度不一致，曲率不等时就会出现散光。比如患有角膜周边退行性病变、角膜炎时，常会引起不规则散光;如果做白内障手术后，压迫到眼球，眼睑有肿物压迫到眼球等，也常会引起不规则的散光。

4、眼内调节组织发育不良所致

新生儿也会出现散光，主要是因为新生儿眼内的调节组织发育还不是特别的完善，常会引起远视散光眼。一般随着年龄的增长，眼球不断的发育，这种远视散光眼能得到缓解。

散光吃什么

1.钙质与磷质

鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

2.维生素类

维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

3.补益肝肾的食物

中医认为发生散光的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

4.锌与铬

散光患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

结语：上文已经为大家介绍了散光怎么改善，我们现在应该知道怎么做能缓解散光了。生活中大家要护理好自己的眼睛，做好眼部的护理，平时应该要注意用眼健康，多吃对眼睛好的食物，一旦出现了散光需要尽早的治疗。