嗓子疼怎么办 这个常见调料竟能排上用场

嗓子是我们身体很重要的一个部分，如果出现了嗓子疼的症状，那么说话会受到影响，嗓子疼怎么办?一些水果有缓解嗓子疼痛的作用，嗓子疼吃什么水果?导致嗓子疼的原因有很多，嗓子疼怎么回事?一起来看一看。

嗓子疼怎么办

盐水漱口

盐水有消炎杀菌的作用，这个是很多人知道的。有条件的朋友可以采用生理盐水漱口的方法来缓解，或者饮用食盐和白开水搅拌之后的水来漱口。不仅能有效的缓解嗓子疼痛的症状，还能缓解喉咙红肿等问题，坚持漱口几天，嗓子疼的症状可以自愈。

金银花甘草茶

金银花是很好的清热解毒的中药，饮用金银花甘草茶不仅能缓解嗓子疼痛，还能起到消炎抗菌的作用。中医中会将金银花和甘草搭配起来，起到治疗嗓子疼痛的作用。坚持喝对保护嗓子的作用也是很大的。

罗汉果

中医书记载罗汉果有利咽喉、清热和化痰的功效，尤其是对咽喉肿痛的治疗效果明显。将完整的罗汉果捣碎成小块状，放入水杯中冲水当茶饮用，坚持喝罗汉果茶对急慢性咽炎有显著的治疗效果。

热气熏蒸

嗓子疼痛和嗓子干涩的关系是很大的，可以通过热气熏嗓子的方法来缓解嗓子干燥的症状。同时还能起到消肿的作用。将热水倒入茶杯中，把嘴巴靠近茶杯口，呼吸热气就可以了，这样能起到很好的滋润咽喉的作用。

冷敷

冷敷嗓子能够起到镇痛消肿的效果，为了方便起见可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷冻，取出后直接放在咽喉位置冷敷，通过冰镇的方式来缓解嗓子疼痛的症状，建议每次冷敷的时间控制在20分钟内。