腰肌劳损怎么治疗 医生推荐这三种疗法建议收藏

腰肌劳损是常见的一种疾病，患了腰肌劳损之后主要的症状就是腰部疼痛，那么腰肌劳损怎么治疗?除了腰部疼痛之外，腰肌劳损还有哪些症状呢?导致腰肌劳损的原因有很多，具体的原因有哪些呢?

腰肌劳损怎么治疗

1. 药物治疗是关键

关于腰肌劳损的一个主要的治疗方法就是药物治疗，这是医生比较推荐的一种治疗方法。所服用的药物主要是消炎止痛类的，直接口服，还要加上外用药，这样治疗腰肌劳损的效果就比较好了。

2. 食物治疗也可以

还有一种治疗腰肌劳损的方法是食疗。可以通过食用一些食物来缓解腰肌劳损的症状，比如我们常见的有核桃仁、枸杞、羊肉等温性的食物，同时要避免吃一些寒性的食物，否则会加重腰肌劳损的症状，也会让腰肌劳损更难治疗。

3. 其他疗法也有效

我们推荐的第3种方法包括推拿，按摩以及物理疗法等，推拿按摩可以起到舒筋活络的作用，对于腰肌劳损有非常好的效果，物理治疗可以采取超声波，激光等等来治疗腰肌劳损。

腰肌劳损有哪些症状

1、不能坚持弯腰工作。弯腰的时候经常会有伸腰或者是用拳头击打腰部来缓解疼痛。腰部也会有压痛感，腰肌劳损的疼痛多出现在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处，这些部位出现腰肌劳损的几率是比较大的。

2、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数腰肌劳损的症状可有腰部活动稍受限。想了解自己病情，请点击医师免费咨询。