为什么会脑卒中 快看你是不是“中风”高危人群

4、颈椎病患者

颈椎病患者常会有眩晕的情况出现，这是因为椎底动脉供血不足导致的，也容易诱发中风。

5、糖尿病人群

长期血糖较高的朋友，血管的健康状况比正常人要差，很容易导致血栓，卒中的风险也会增加。

如何预防中风

1、控制好慢性疾病

想要降低患中风的几率，一定要将慢性疾病控制好。高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病都是导致中风的危险因素，平日一定要在医生的指导下，将相应的指标控制在正常范围内。

2、尽量戒烟戒酒

不管是吸烟还是喝酒，都会对身体健康有一定影响，所以想要降低发生中风的风险，尽量戒烟戒酒。

3、适量运动

进行适量运动不仅能加快我们身体的新陈代谢，促进血液循环，还能增强身体的抵抗能力。需要注意的是中老年人要选择合适的运动，比如散步、太极等，不建议进行剧烈运动，以免对身体造成伤害。可根据自己的身体情况进行运动，尽可能每天运动30-40分钟，每周3次到5次。

4、保持愉快的心情

一部分的中风患者就是在情绪激动的时候发的病，所以保持愉快的情绪，也能在一定程度上降低患中风的几率。

结语：中风对身体健康的危害是很大的，如果发现身边的人出现中分的症状，一定要及时呼救，并将患者送进医院进行治疗。时间就是生命，救援时间早一分钟就是一份希望。

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