患了骨质疏松 这4种危害会如影随形

2、老年人

我们的身体会随着年龄的增大而衰老，钙物质也在逐渐流失。而且衰老的过程中，营养的吸收能力会下降，器官功能也会出现衰退，从而导致体内维生素D和钙物质缺乏，造成骨量和骨质下降，所以老年人容易出现骨质疏松。

3、经常饮用含咖啡因饮品的人群

经常喝咖啡、浓茶，会导致体内摄入过多咖啡因，从而影响身体对于钙物质的吸收，体内钙物质减少，就会导致骨量流失，从而造成骨质疏松。

4、不经常运动的人

运动、日光照射和重力负荷等因素都和人体的骨量有很密切的关系。运动会让我们体内的神经内分泌系统自动调节，给骨骼提供充分的营养物质，让体内钙物质的含量增多，此外，运动也会对骨骼产生一定刺激，增加骨细胞的活性。那些不经常运动的人，骨细胞无法得到更多刺激，也没有足够营养物质的供给，自然就会诱发骨质疏松。

此外，运动通常是在室外进行，可能让我们身体照射到阳光，晒太阳能促进体内维生素D的合成，维生素D能促进钙物质的吸收，从而间接起到补钙、预防骨质疏松的作用。

结语：骨质疏松对骨骼的影响是比较大的，如果因为骨质疏松而出现骨折，不仅会影响身体健康，也会造成行动不便，给家人增加负担。绝经后的女性朋友、老年人、经常喝咖啡浓茶的人群、不经常运动的人患骨质疏松的几率都比较大，所以在平时的生活中更要注意护理，降低患病的几率。

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