感染者达到什么条件 就不具备传染性了

2、不要过度疲劳、剧烈运动

有新冠病毒感染者恢复之后表示，身体还是会感觉到疲惫，如果需要恢复到以前的状态，可能需要1-2周的时间，在此期间，不建议过度疲劳，过度疲劳之后很容易感觉疲惫和头晕，还有可能让身体恢复得更慢。如果工作时感觉疲惫，就要及时休息。

此时也不建议进行剧烈运动，想要运动可以循序渐进，逐渐恢复到以前的运动量。可以先进行轻缓的运动，比如散步、慢跑、太极、健身操等，等到身体恢复之后，再进行竞技类的运动。

3、开窗通风

开窗通风是重要的消毒方法，建议每天开窗2-3次，每次开窗半小时，可以降低空气中病毒的数量，降低被新冠病毒感染的几率。

4、注意消毒

通常来说，病毒在物体表面存活的时间比较短，如果在通风不良、较为潮湿的地方，存活的时间比较长，所以可对家中的厨房、卫生间等地方进行消毒。可以用含氯消毒液对这些地方进行擦拭消毒，半小时之后再用清水进行擦拭，也可以使用75%的酒精擦拭，需要注意的是酒精易燃，不可大面积喷洒消毒，家中也不建议囤积大量酒精。

结语：新冠病毒感染者，如果体温恢复三天以上，咳嗽、流鼻涕、咽痛等症状都明显好转，表明身体正在恢复，如果间隔时间超过24小时的两次核酸检测结果都为阴性，就表明身体中的病毒已经没有传染性了。此时还是建议大家多休息，不可过度劳累、进行剧烈运动，以免延长身体恢复的时间。

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