做哪些检查能预知心梗 这4个因素对心脏危害极大

1、久坐不动

久坐对身体的危害非常大，不仅危害脊柱，还影响心脏的健康。久坐会导致血液循环的速度减慢，还会因为能量消耗过少而诱发肥胖，肥胖会导致体内的甘油三酯含量增多，从而增加血液黏稠程度，诱发血栓的出现，危害心脏健康。

2、过量饮用酒精和咖啡

过量饮用酒精和咖啡对心脏也有一定危害。酒精和咖啡会导致心率加快，从而升高血压，长期过量饮用酒精和咖啡，就会增加患心脏疾病的几率。此外，酒精对于心肌的健康也有影响，长期酗酒会诱发心力衰竭。

3、暴饮暴食

暴饮暴食不仅会增加肠胃的负担，也会危害心脏健康。食用过多食物之后，身体内部分血液会流向肠胃，心脑血管的血液含量会因此减少，增加出现心梗和脑梗的风险。因此长期饱食的人如果没有及时将能量消耗掉，则会诱发肥胖，血管中容易出现脂质斑块，诱发冠心病、脑中风。

4、不良情绪

不良情绪也是心脏的一大危险因素，不少焦虑、抑郁患者，夜间睡眠也会受到影响，睡眠不足，心脏无法得到充足的时间休息，会导致血压、心率升高，从而危害心脏健康。如果有了不良情绪，需要尽快找到合适的方法来调节。

结语：心梗对生命安全的危害极大，虽然现在还没有检查能预警心梗，但是进行常见的心脏检查，能尽早发现心脏的异常，并采用科学的方式来治疗心脏病，降低出现心梗的几率。运动量少、饮食不当、不良情绪对心脏的危害都比较大，想要心脏保持健康，需要远离这些因素。

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