没走几步路就开始大喘气 这种症状是咋回事

收到一位网友真诚地投稿，他声称自己平时非必要不出门，只喜欢在家里看看电视，养养花草，逗逗家鸟什么的，感觉安逸得很。可是近天气太好，又实在抵不过朋友的热情，外出喝完茶，又沿河边散步，结果没想到，没走几步路就开始大喘气，之后不愿再走，朋友调侃自己是平时不出门，缺乏运动留下了后遗症。

看到这里，也想问问大家是否存在同样的症状，这到底是正常的?还是身体哪里出现了问题呢?

呼吸是机体通过肺脏及其他呼吸器官，和外界环境中的气体发生交换的过程，而所谓的大喘气其实是医学上说的呼吸困难，造成呼吸困难的原因很多，平时缺乏身体锻炼，导致体质差、肺活量不够只是一方面，其实还可能和其他几种原因密切相关，具体如下：

1、正常反应

呼吸困难可以是身体正常的生理反应，比如长时间处于密闭，空气不流通的环境下，或者去到空气相对稀薄的地区，可能就会导致没走几步路就开始大喘气。这种情况多认为是自身启动的保护性动作，目的是让身体能够摄入充足的氧气。一般在脱离相关环境后，呼吸就会恢复正常，无需太过于担心。