没得过胃病的人 其实是4件事做得比别人好

胃病是七分靠养，三分靠治的疾病，因为胃是人体主要的消化器官，故平时医生说的“七分养”多是以饮食调养为主。研究发现，一般没得过胃病的人，有4点做得比别人好，如果你都占，没得过胃病也不稀奇!

1、长期保持清淡饮食

经调查发现，我国约半数左右的人偏爱重口味的食物，这些人每天摄入的食盐量已经超过世界卫生组织建议的6g，殊不知，日常饮食过咸，过量吃盐是导致胃癌的一大原因。食盐里本身不含有致癌物质，但它极其容易刺激、损伤娇嫩的胃黏膜，从而与致癌物质共同引起胃部癌症。

炸鸡、肥肉、鸡皮、猪皮、猪大肠等这些在日常生活中比较常见的食物，虽然闻起来香喷喷，充满食欲，但相对而言不易被人体消化吸收，经常吃容易加强胃肠消化道负担，引起胃炎、胃癌等胃部疾病。

有些人无辣不欢，一日三餐都离不开辣椒、辣椒酱，大蒜、芥末等辛辣食物，平时没事的时候还会约上朋友去吃麻辣香锅、麻辣火锅、酸辣粉等，虽然吃起来很过瘾，但辛辣同样会刺激胃，促使胃酸和胃蛋白酶分泌，继而增加胃炎、胃溃疡、胃癌等胃病的发生风险。

所以，和偏爱重口味的人相比，长期保持清淡饮食，不吃过咸、过油、过辣的人，不易患上胃病。