身体出现这4种情况警惕神经衰弱 可别不当回事

4、自主神经功能紊乱

神经衰弱会导致患者的自主神经功能出现紊乱，比如患者常有心慌、心悸、胸闷、憋气等不适症状，还会出现消化不良、恶心、食欲下降等消化系统的异常情况。

神经衰弱如何治疗

1、心理治疗

不少神经衰弱的患者往往是因为心理因素导致的，建议进行心理咨询，通过科学的心理治疗来放松神经、改善身体的不适症状。冥想和正念训练都是改善神经衰弱不错的方法。

2、参加运动

神经衰弱的患者可以适量进行轻缓的运动，比如打羽毛球、跑步、快走等，这些运动有助于促进血液循环，让身体分泌更多的多巴胺来帮助调节情绪。不少神经衰弱的患者会有睡眠障碍，适量运动有助于消耗体内多余的能量，让身体产生疲劳感，从而改善睡眠障碍。此外，运动有助于转移注意力，让心情更放松。

3、合理用药

如果患者的症状较为严重，也可以通过合理用药来缓解，比如安神补脑液、养血安神丸等中成药，还有一些较为常见的西药，比如地西泮、氟西汀等。此外，在服用药物治疗的同时也可以配合中医疗法，比如针灸、艾灸等方式来缓解神经衰弱。

结语：神经衰弱对患者的身心都有一定影响，如果出现了神经衰弱的症状要高度重视并且采取措施积极改善，以免长期神经衰弱对身体和心理都造成不良影响。

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