腿部出现这3个异常竟和肺有关 伤肺的4件小事可别再做了

1、吸二手烟

大家都知道吸烟对于肺部健康的影响是非常大的，其实吸二手烟对肺的危害也不小。有研究发现，二手烟中含有更多的有毒化学物质，这些有毒物质的颗粒比较小，因此更容易进入肺部和血液，所以吸二手烟对健康仍然存在很大危害。

2、吸过多油烟

做菜时会产生很多油烟，这些油烟中存在苯、甲醛、丙烯醛等有害物质，对眼睛、鼻腔的黏膜有很强的刺激，从而增加患鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病的风险。如果长期吸入过多油烟，进入肺部之后就会危害肺的健康。

建议大家在做饭之前就将吸油烟机打开，做饭结束之后再将吸油烟机开3-5分钟之后再关掉，要选择功效好的吸油烟机。

3、总是叹气

有些人平时喜欢叹气，不自觉地陷入抑郁的情绪，其实叹气也会伤肺。中医认为肺主气，气进入身体之后有助于行血，如果总是叹气，可能是因为体内的气血运行不畅、肝郁气滞、肺气不足，总是叹气会加重肺气不足的症状，所以平时要多进行运动开阔心胸，有助于养肺。

4、不喜欢通风

有些人不喜欢开窗户通风，如果室内的空气长期不流通，室内的甲醛、细菌等有害物质就会比较多，而且室内的氧气含量也不足，对肺部的健康非常不利。所以不管天气冷暖，都是适当通风，保持室内的空气清新。

结语：肺部是身体重要的器官，上文给大家介绍了肺部出现异常后腿部可能出现的三个症状，如果你有一定要高度重视、积极就医检查。给大家介绍了4件比较伤肺的事情，希望在平时的生活中要尽量避免，保护肺部的健康。

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