人的后半生 尽量不要感染上这三种病

三、带状疱疹

带状疱疹是由水痘病毒激活引起的疾病，其特征是皮肤上出现疱疹，伴随疼痛和刺痛不适感等。老年人由于免疫系统功能下降，患带状疱疹的风险更高。

带状疱疹是通过与带状疱疹患者直接接触才会传播，主要是通过接触患者的疱疹液体或者经气溶胶途径传播。预防带状疱疹的方法包括接种带状疱疹疫苗，同时保持良好的个人卫生习惯等。

对于上述三种感染性疾病，具体预防措施为：

1、接种疫苗

全程规范化接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗，仍然是有效降低流感、肺炎和带状疱疹的措施。

2、保持良好的卫生、饮食和睡眠习惯

保持经常洗手，使用肥皂和温水，尤其是接触到公共场所或者潜在传染源后;确保膳食营养均衡，既要食用水果、蔬菜等含有多种维生素、微量元素的食物，也需合理摄入鸡蛋、牛奶、动物瘦肉等富含优质蛋白质、钙等必需营养素的食物;保证睡眠时间充足，避免经常熬夜。

3、注意个人防护

避免接触已感染者的口水、鼻涕等体液。外出时，提前佩戴好口罩和手套等，起到防护的作用。

4、增强免疫力

除了健康饮食、规律作息外，联合适当的运动锻炼等，可帮助增强免疫力，减少感染的风险。

结语：通过预防措施，我们可以更好地保护自己的身心，享受更加健康、幸福的后半生!