睡觉老打呼噜是咋回事 教你2个方法助你睡好觉

生活周围应该会有睡觉打呼噜的人吧，可能是父母，也可能是朋友，或者是另一半，甚至在工作中，午休时，也能听到有同事打呼噜。对于睡眠较浅的人来说，好不容易睡着，却被突然的打呼噜声音吵醒，就觉得很难受，恨不得把打呼噜的这个人轰出去。

可是，这也只是想法而已，理性告诉自己，这种做法是不对的，打呼噜声音再大，再吵人，也只能忍着，因为用了很多种方式，都不能让一个打呼噜的人停止打呼噜，即便叫醒了，也只是暂时的，等他再次进入睡眠，还是会继续打呼噜。

为啥有的人睡觉会打呼噜?

睡觉打呼噜，原因还是挺多的，有的人是受到外在因素影响，有些人则可能是疾病的信号，如果一个人本来不打呼噜，突然一段时间开始打呼噜，且身体出现了其它的异常，比如说，流口水，且是一侧流口水，口角也有歪斜的情况，则要小心是心脑血管疾病，最好能早点去医院做检查。

除了心脑血管疾病，还可能是呼吸道疾病引起，只是暂时的，当疾病逐渐好转之后，打呼噜的情况也会慢慢消失，这种打呼噜，是由于气道变窄，呼吸变得不再顺畅，才会发出一些声响，当气道变通畅后，打呼噜的现象自然也就会有改变。

除了受到疾病影响，有的人打呼噜可能是胖的，身材过于肥胖的人，呼吸容易受阻，气道流通不那么顺畅，也就容易打呼噜。另外，睡眠姿势不对，习惯仰卧或者枕头高度过于高，都是会引起打呼噜，喜欢喝酒和过度劳累的人，也是会打呼噜。