一觉睡醒手麻了是生病了吗 教你缓解方法

本来睡醒后应该是神清气爽的、活力满满的，自己刚想伸个懒腰，结果却发现自己手麻了，连动都不能动，这是怎么回事呢?是自己的颈椎病犯了?还是睡觉时没注意压住了?都有可能，还要小心是大病预警。

睡醒后手麻了，原因可大不小，不可忽视

平时颈椎不好的人，在睡觉时压到颈部神经和血管，可能会影响血液向末端流动，感觉手指异常。如果情况频繁出现，在拿鼠标的时候也是如此，建议及时针灸理疗，适当用活血的中药进行调理，还要减少久坐时间，经常活动肩颈关节。

有的人睡觉的时候不太老实，总是左右翻滚，而且睡得很死，哪怕胳膊被压住了自己都不知道，就这样睡了一整夜，胳膊、手腕都被压住了，第二天起来就会麻麻的。一般这种情况不会经常发生，感觉手麻时不要慌张，用另一只手按摩发麻的手指关节，将指根向手背按压并来回转动手腕，很快就会好转。

出现手麻的若是中年人，可能是关节变形给你发出的信号。关节使用频率过高、不良姿势时间过久、长期从事重体力劳动，日积月累下来关节和附近的肌肉出现劳损和变形，一旦保持静止不动，局部就容易僵硬发麻，反而在活动一会后会逐渐好转。

针对这种情况要注意保暖，减少手部活动，少做抱孩子、织毛衣等活动，经常按摩手腕，用热水泡手，如果症状非常严重，关节变形不能正常拿筷子，应尽快就医。