经常突然心慌、冒冷汗、头晕是怎么回事 该如何应对

生活中，不少人都会出现突然心慌、冒冷汗和头晕的情况，偶尔出现大家没太在意，但若经常如此，相信很多人就会开始关注了，特别是上了年纪的人更重视，可能会怀疑自己是不是得了心脏病，这到底是怎么回事呢?对身体影响大吗?该怎么办?接着往下看您就知道了。

突然心慌、冒冷汗、头晕，跟什么原因有关?

1、低血糖

普通人的空腹血糖低于2.8，糖友低于3.9，就需要注意了。它的水平高了对健康不利，但若太低同样也不利，而很多人的关注点都是高血糖，忽略了过低时对健康的影响，心慌、出冷汗、头晕、脸色发白等就是常见的表现，若是总忽视且反复出现，对健康的影响较大，严重时甚至可能会导致心脏骤停。

如何应对：对于血糖高的人来说，在降糖过程中需注意循序渐进，不要一味就快，一下子降太多并非好事，平时要注意监测，降糖的同时也要提防低血糖。尤其提醒一些喜欢早起空腹晨练的中老年朋友，锻炼前建议吃点东西，以免锻炼时引起低血糖。

对于一般人来说，平时要注意不要过度节食减肥，无论男性女性，这样做最后可能减不了肥，还会影响健康，容易引起凌晨低血糖。若是体重超标了，也要采用科学合理的方法减重。

2、可能是心律失常

心脏一旦出现不舒服对整个身体的影响是很大的，跳得过快或过慢都容易引起不适。这种现象可能是单独发病，也可能跟心血管疾病有关，一般来说，每分钟心跳在60-100次是正常的，对于心血管不好的人来说，平时更要多留意，若频繁出现不适要早检查早治疗，防止留下更大的隐患。