运动后经常脚疼是怎么回事 扁平足需要治疗吗

一个网友拍了一张自己站立时脚的侧面图，可以说脚底和地面之间一点缝隙都没有，妥妥的扁平足，这位网友说自己在运动后经常脚疼，想知道哪个牌子的运动鞋穿起来比较舒服。说实话，扁平足真的不仅仅是脚型好不好看的问题，还会带来健康隐患，今天就来和大家聊一聊扁平足。

运动后经常脚疼是怎么回事?

双脚是我们前进的力量，有了它，我们才有诗和远方，但是因为每个人生长发育不同，所以就可能出现扁平足。婴幼儿时期，脚掌脂肪肉肉的，无法看出是不是扁平足，只有到了儿童时期才能看出来，随着个子长高，脚变大，足弓开始出现弧度，如果你运动足够，喜欢跑跳，足弓就能发育良好，反之，足弓就可能出现塌陷。

足弓有一定弹性，能支撑和稳定身体，在运动过程中帮助你减轻脚部压力，防止局部组织产生损伤，但是由于后天锻炼不足，或者是遗传因素，足弓没有得到充分发育，太过松弛，扁平足就产生了。

因为扁平足脚底接触地面的范围大，受力不均匀，缺乏弹性，缓冲不足，运动时间久了，骨骼就会疼，所以这类人群是不宜运动时间太久的。除了会降低他们的运动能力，还会带来一系列烦恼，令人苦不堪言。

扁平足带来的困扰

烦恼一：太丑了，穿鞋子不好看，腿型也不好看。女性的脚是美的象征，尤其是纤细的脚踝和轻盈的步伐，而扁平足的人脚踝向内凸起，从身后看非常奇怪，而且她们走路是外八字，就像一个男人，实在有点影响形象。