腋下出汗多、异味重怎么回事 如何改善

如何改善多汗以及异味?

首先我们身体出汗和温度是有很大关系的。所以在温度比较高的情况下，要注意给身体降温。

室外温度较高时，需要减少室外活动，尤其是剧烈的室外运动，好的防暑降温运动，莫过于游泳了。对于热爱运动，但是又害怕出汗的人，可以试一试。

其次注意饮食尽量清淡，少吃含有刺激性味道的食物。那些异味比较重的食物可能会让你的体温升高，容易出汗不说，还会加重你的汗臭味，让你身上的味道变得让人难以接受。

还要做好自身的清洁卫生工作，在出汗后及时清洗，勤换洗衣服。上衣好选择相对宽松且透气性比较好的，便于排汗散味，可以有效缓解这一问题。

后情况特别严重的话，建议到医院进行相关检查，看下是否是受到某种疾病的影响，如果是疾病导致的，则先积极配合治疗，当疾病有所改善后，因其引起的汗多汗臭问题也就迎刃而解了。

如果是狐臭的话，也别有太大的心理压力，目前医学方面也有整治它的办法。调整饮食结构，少做让自己出汗的事情，同时注意保持腋下的清洁干爽，再积极配合医生的治疗，或内服药物或外用药物或手术，都能将其解决掉。

腋下异味比较重，确实会让人非常尴尬，长此以往，还会影响到一个人的性格，可能会陷入自卑或者抑郁的情绪中去。我们应该正视它，坦然面对它，通过上面的几个方法尝试去改善它，相信它还远远不是我们的对手。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。