经常掰手指会提升关节炎风险吗 还能掰手指吗

“哇....这个动作好帅气，我也要学。”小侄女一边说，一边分享了一个视频给我，视频中有个男生在耍帅，玩着手指，突然掰手指，使手指发出咔咔的声响。相信很多人小时候都比较喜欢掰手指，但父母总是会劝说，经常掰手指容易得关节炎。那些经常掰手指的人，现在真的患有关节炎吗?

经常掰手指，会提高关节炎风险?

其实，这是个误会，临床上并没有实际的证据支持这个说法，甚至有位诺贝尔奖得主特别喜欢掰手指玩，就这样坚持了五六十年，还写了一篇关于掰手指的文章，表明掰手指不会导致关节炎。

那为什么大家会认为掰手指会得关节炎?主要是因为很多老年人年纪增长，骨关节发生一定的退化，从而易患有骨关节炎。关节炎的发生主要可分为两类，一种跟自身免疫有关的，例如类风湿性关节炎，另一种是软骨磨损造成的，例如骨关节炎。而掰手指的时候总会发出咔咔的声音，从而大家误以为是骨头在摩擦的声音，长期以往会损伤关节，从而造成骨关节炎。

首先，我们需要了解，掰手指时发出的声响并不是关节或骨头磨损而出现的，它是关节腔所散发出来的一种声音，关节腔中含有少量的滑液，对关节的稳定性和灵活性有一定的帮助。