大便经常不成形黏马桶跟哪些原因有关 如何缓解
这几个原因,跟饮食的关系非常大,调理就可以从日常饮食入手,建议平常吃点温性食物,少吃生食、冷食,温暖肠胃,对促进消化有帮助,也能预防细菌感染,排便也许能慢慢恢复正常。
也要养成好的排便习惯,不管大便还是小便,其实5分钟就够了,排便时不要总是玩手机,这样会延长排便时间。
3、肝脏疾病引起大便不成形
或许还跟肝的健康有关,肝能分泌胆汁,参与消化,尤其能促进脂肪的消化,肝出问题了,对于消化系统会产生影响,容易引起消化不良,进而就可能引起大便不成形,经常腹泻。
对于这种情况,建议及时养肝,日常多吃一些青绿色蔬菜,像西蓝花、茼蒿、芹菜等,大鱼大肉等高脂肪高热量食物要少吃,饮食清淡点,多喝水,促进其排毒与代谢。
也要提醒大家,虽然现在是夏天,天气热,但也要注意保暖,如果肚子经常受凉,其实也会影响到肠道蠕动和消化,平时要少吹空调和电风扇,夜里睡觉时要盖好肚子。
如果这几个方法还不能缓解大便不成形的现象,建议及时去看一下。
综上所述,大便总是不成形,黏在马桶上,多半跟以上几个原因有关,原因不同、影响不同,缓解的方法也不一样,找对原因,及时改善,防止拖久了问题更大。
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