吃完猪血排出黑色大便 是身体在排毒吗 连续排出黑便暗示什么

多数人在排便后会下意识地看一眼大便，这个习惯说起来好像有点重口味，但确实个对健康有益的习惯，大便作为人体的代谢物，身体若出了什么问题，大便会“告诉”你。

大便的颜色是判断身体健康的一条重要标准，正常情况下，大便的颜色是黄褐色的。如果变成了其它颜色，需要引起重视。生活中不少人在吃完猪血后，发现大便的颜色变成黑色了，这是怎么回事?连续排出黑色大便，和哪些原因有关?

吃完猪血后，大便的颜色变成了黑色，是怎么回事?

猪血是生活中常见的食物，有些人说它有排毒的作用，吃完排出黑便，是体内的毒素排出来了。其实并不是，吃完猪血排出黑便是正常的现象，和排毒不排毒没关系。

其实没有食物有排毒的作用，而且我们体内并没有毒素。猪血真正的作用是补血，它的铁元素含量十分丰富，每周吃两次猪血，每次吃100克左右，就能起到很好的补血、预防贫血的作用。

如果你一次吃了太多的猪血，或者近一段时间频繁的吃猪血，摄入过多的铁，身体能够吸收的铁有限，无法被吸收的铁就会和食物残渣一起被输送到肠道，会和肠道中的硫化物结合，形成硫化铁，进而被排出体外，这会导致大便变成黑色。