指甲发黑、头晕面白 多半是缺少维生素b12 需及时补充

现在大多数女性喜欢美甲，指甲上涂上颜色之后，就无法看到它原本的颜色，可能会因此忽略掉身体发出的一些信号。指甲看似平平无奇，没什么作用，却是健康的“晴雨表”，一旦出现了异常，则需要引起重视。

正常情况下，指甲的颜色是粉色的，若是发现指甲的颜色变深，变黑，甚至是出现了条纹，则需要引起警惕。首先要排除指甲是不是被挤压了，若是没有，则多半是缺少维生素b12的表现。

维生素b12是人体中非常重要的一种营养元素，一旦缺乏，就会导致黑色素沉着，不仅仅是指甲颜色会发生变化，皮肤的颜色也会出现异常。出现这些症状的时候，好是及时的进行检查，对症调理，可避免诱发其它的问题。

缺少维生素b12，身体还会有哪些症状?

可能很少有人知道，情绪变差和缺少维生素b12有关。这种元素会参与大脑中一些物质的合成，可以调节神经系统和情绪的好坏，若是维生素b12不足，则可能会导致情绪变得焦躁、抑郁，及时的进行补充，可以将情绪调节到稳定的状态，继而减少对身体的不利影响。

维生素b12的缺乏，会对神经造成一定的损伤。眼睛当中的血管受到刺激，则会影响到视力，看东西的时候不再是那么的清晰，而是非常的模糊，且总是会有重影现象，会给人正常的生活带来困扰。出现这种症状的时候，需及时的补充维生素b12，若是有近视现象，需及时进行改善。