孕妇便秘食疗 孕妇便秘吃什么好
油脂类的食物也是可以帮助孕妇改善便秘的症状的，所以平时也可以多吃一些的。
4.选用果汁、果子水及果酱等食物
果汁、果子水和果酱等食物中含有大量的糖及有机酸。糖比较容易发酵产气，有机酸是一种非常好的导泻剂，这些物质都有助于肠蠕动。此外，蜂蜜、生拌黄瓜或莴苣、萝卜、白薯等食物亦能产气，刺激肠道蠕动，可以适当的选择食用一些。
孕妇除了在饮食上面改善便秘，也可以通过改变生活习惯来改善便秘的。
缓解孕妇便秘的良方
油脂类的食物也是可以帮助孕妇改善便秘的症状的，所以平时也可以多吃一些的。
4.选用果汁、果子水及果酱等食物
果汁、果子水和果酱等食物中含有大量的糖及有机酸。糖比较容易发酵产气，有机酸是一种非常好的导泻剂，这些物质都有助于肠蠕动。此外，蜂蜜、生拌黄瓜或莴苣、萝卜、白薯等食物亦能产气，刺激肠道蠕动，可以适当的选择食用一些。
孕妇除了在饮食上面改善便秘，也可以通过改变生活习惯来改善便秘的。
缓解孕妇便秘的良方
