怀孕只想长胎 不想长肉 那就这么做

◆科学地迈开腿

其实怀孕也可以运动，只要掌握各个阶段的运动要点就行了。

孕早期胎儿不稳，运动要“慢”，比如散步、太极等。孕中期胎儿稳定，运动要“轻”，比如散步、游泳、瑜伽等。孕后期胎儿较大，运动就要“缓”，即又慢又轻，比如散步。

发现没?散步是贯穿整个孕期的运动，无任何限制。所以想要只长胎、不长肉的孕妈们，赶紧管住嘴，散步起来吧!

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