孕妇能吃大料吗 孕妇调味料要少吃

在我们的日常生活中，孕妇的饮食是非常讲究的。孕妇饮食注意事项有很多，孕妇的饮食必须要有营养。但是对于很多口味重的孕妇来说，总是喜欢在食物里面加入各种调味料。那么孕妇能吃大料吗?孕妇吃调味料注意什么?

孕妇能吃大料吗

尽量少吃。怀孕后吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，大料等热性香料，以及油炸，炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

孕妇不能吃什么调料

处于怀孕时期的妇女可能有时会出现食欲不振，因此在做饭是喜欢下比较多的调料。但是，调料对于孕妇来说，是有严格的量的控制的，一旦食用过度，可能引起身体或者胎儿的不良影响。那么，孕妇不能吃那些调料呢?

1、禁过多味精、鸡精

鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，从而不利于胎儿神经系统的发育。