孕妇脚肿要注意 这样保健会更好

内分泌失调

身体的内分泌发生失调也会造成水肿，这是因为在怀孕的时候，会造成胎盘分泌较多的雌激素，这种雌激素会不断的促进水分、盐分在身体中形成潴留，进而会形成了水肿。

孕妇出现脚肿应该如何调节

摄入蛋白质

在生活中，孕妇要保证摄入较多的蛋白质，例如，瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆，这些物质中有非常丰富的蛋白质，能补充身体需要，对调节身体非常好。

清淡饮食好

孕妇所吃的食物，好是清淡食物，不是盐分过重的食物，盐分过重，很有可能会造成水肿加剧。