预产期计算方法 预产期怎么算才准确

方法一

如果预产期过了好几天，宝宝还没有要出生的迹象，这时准妈妈就要开始加强运动。直立运动能够帮助胎儿入盆，与此同时还可以锻炼盆底肌肉，增加产妇力量。不过，需要注意的是，在运动时一定要有人陪伴，防止宝宝“突然袭击”哦!

1、产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

2、经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

3、散步是孕晚期适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

方法二

药物催生。药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。