怎么容易怀上孕 吃什么容易怀孕

男性要在怀孕前半年到三个月的时间就要戒烟戒酒，开始备孕的准备，因为抽烟、酗酒，形成不健康精子，精子、卵子结合后，形成的受精卵，往往并不健康。

女性朋友每天在备孕期间要提前食用叶酸片，中国女性普遍都会出现女性体内叶酸的缺乏，补充叶酸帮助防止胎儿在体内异性。