想怀孕怀不上教你三招 让你好孕自然来

多食用富含蛋白质的食物可以帮助华云，对以后孕期宝宝的内脏和大脑发育都很有帮助。且对产后母亲恢复也很有帮助。比如：肉，牛奶，豆类，也可以保证受精卵的正常发育。当然也可以提高精子质量，所以备孕的准爸爸准妈妈都要补充哦!

三：孕前什么不能吃

1.咖啡，因为其中含有咖啡因，影响孕育