怀孕能吃虾吗 孕妇吃虾要注意这些

补充多种营养物质

虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。

除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。所以，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

孕妇吃虾注意事项

是否过敏

孕妇吃虾之前要保证自己对虾没有什么过敏的症状，若是对虾过敏，那就要注意，不能吃虾。

清理干净

孕妇吃虾的时候，要记得，把虾清理干净，尤其是虾里面的一些脏东西，例如身上的黑线，都要清除完。这样，才能保障孕妇吃虾的安全性。

食用新鲜虾

孕妇吃虾的时候，记得在选择的时候，尤其重要，选择新鲜的，好是选择活的虾来食用。如果出现暴眼或者是冷冻的虾的话，不建议选择。

适量吃

孕妇吃虾要适量，不可一次性多吃。否则也可能引起不适。当然，建议孕妇吃虾不可吃隔夜的虾。而且不建议孕妇吃虾酱，因为这些酱多是烂虾死鱼配制而成的。

虾忌与某些水果同吃

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

总结：本文为大家介绍了怀孕能不能吃虾，相信大家看完之后都有了更多的了解了。除此之外，文中还为各位讲述了一些吃虾的注意事项，供大家参考。怀孕的女性朋友在平时要多注意自己的身体健康哦。