哺乳期能喝茶吗 喝茶这些危害要知道
很多人喜欢喝茶，觉得喝茶很有一种儒雅的感觉，细细的品味能给人带来一种很好的感觉，那么对于哺乳期的妈妈来说，能喝茶吗?喝茶有哪些危害呢?下面就让我们来好好了解一下吧。
哺乳期能喝茶吗
哺乳期妈妈能适量喝茶，但还是少喝，好不要喝茶。茶中的高浓度鞣酸进入哺乳期妈妈血液循环后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。
另外，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，喝茶过量时容易影响宝宝健康。其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃或不吃。
喝茶的危害
1、易引起贫血
茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
2、影响母乳喂养
这个时候喝茶会很影响母乳的质量，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，就会影响学业的循环，造成妈妈的奶水不足等情况。
3、影响宝宝健康
妈妈喝茶很容易影响到宝宝，因为茶通过乳汁进入到宝宝的体内，会让宝宝产生兴奋、加促呼吸的反应，这些都是很不好的现象。
同理也证明，哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能食用。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然有研究证明，妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但大量饮用还是可能对宝宝有影响。
哺乳期妈妈能喝什么茶
1、哺乳期妈妈能喝淡绿茶
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
