江苏民福康科技股份有限公司 腰椎间盘突出 食疗保健

腰间盘突出怎么治疗 腰椎间盘突出应增加营养

现在很多人都没有太多的时间去锻炼,每天上班的时候总是要一直坐在那里,这样对于健康的影响是很大的。生命在于运动,如果长时间不运动的话,身体就会“锈掉”的,因此大家平时要多锻炼锻炼身体哦!

每一种疾病都是有它的治疗方式的,现在很多疾病并不是没有方法治疗,而是人们总是拖延治疗的时间,这样在病情加重以后就会失去佳的治疗时间。腰椎间盘突出是很常见的腰部疾病,要想治疗腰椎间盘突出,大家平时要多锻炼身体。

腰椎间盘突出患者要加强营养,适当补充钙、维生素、蛋白质等物质能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量的效果。

一、钙不但是骨的重要身分,还具有精力稳固的作用,对腰椎间盘突出患者可以起到缓解痛苦伤心的作用。含钙量多的食品有:鱼、奶以及奶成品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

二、蛋白质是肌肉、韧带不可缺少的营养素。含蛋白质多的食物有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

三、维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日含维生素E多的食物有:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

四、维生素C能加强腰椎椎间盘的纤维环的强度,适量增补维生素C能到达缓解腰椎间盘突出的症状的结果。维生素C含量多的食品有:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。

腰椎间盘突出症的饮食疗法

1、杜仲核桃猪腰汤

配方:猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

方法:同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,每日1剂。

功效:益气补肾,壮腰助阳,主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

2、当归生姜羊肉汤

配方:当归、生姜各30克切大片,羊肉500 克焯沸水,晾凉,切块,红枣10个。

方法:羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。

功效:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。

3、芝麻粥

配方:芝麻15克,大米100克。

方法:将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用。

功效:可以缓解腰椎间盘突出。

4、千斤拔狗脊煲猪尾

配方:千斤拔50克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。

方法:水5碗煎至1碗,饮汤吃猪尾。

功效:用于腰椎间盘突出缓解期。

结语:出现疾病以后,大家一定要及时的接受治疗,这样才能更快的将疾病治疗康复。上述是关于腰椎间盘突出知识的讲解,从上面我们可以看出,治疗腰椎间盘突出好的方法就是及时运动身体,平时我们要多花点时间来锻炼一下哦!

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