直肠癌的预防 预防直肠癌的六种妙方

癌症是目前病发率很高的一种疾病，现在很多人的生活习惯都不是很好，所以可以说是“慢性自杀”。健康对于人们的生活有着很大的影响，但是现在很多人的心思都不在健康上面，所以在出现疾病问题以后他们也不能及时的发现。

直肠癌是癌症的一种，现在患上直肠癌的患者也不在少数。很多人对于直肠癌的了解并不是很多，所以在患上直肠癌以后他们也不能及时的治疗，这样对于病情的恢复有着很大的不利影响。今天三九小编就来为大家讲解一下肠癌的早期症状有哪些，帮助大家做好直肠癌的预防工作。

直肠癌已跃居于癌症排行榜上第二名，成为危害人类健康的又一大杀手。专家指出，直肠癌是一种生活方式病，包括错误的饮食习惯，不良的生活方式，都有可能成为引发癌症的祸根。那么人类如何在日常生活中预防直肠癌的呢?

适当多喝茶

喝茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

多吃豆类食物

各种豆类食物都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

积极运动

运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会远离你。

限制肉类摄取

通常食用脂肪含量高的人体重比较高，患癌几率比一般人要高。因此，应尽量选择低脂的食物，尤其要限制动物性脂肪。

节制饮酒

酒精能明显增加癌症发生的风险，如果同时抽烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险，尤其是口腔癌与鼻咽癌，因此要少喝酒。

每天吃5种以上的蔬果

长期吃蔬果能将患癌机会减少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能远离大肠癌。

温馨提示：直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，很大概威胁到患者的生命，为此对付直肠癌要做到早发明早治疗。防备直肠癌就得从养成公道的饮食与生存风俗开始，通常里多喝些茶水，上喝点酒、多做做活动都是防备癌症的有用要领。