胖大海金银花长期当茶喝 还会要命

2.血糖升高

胖大海甜不同于罗汉果，胖大海的甜味来自于其中的半乳糖，长期服用，也是导致血糖升高的一个因素，但这个因素很容易被忽视。并且，夏季多种水果，如西瓜、桃子等，糖分本就高，易导致肥胖。

3.是药三分毒

胖大海的本质是一味药物，即使中医推荐服用，也是有疗程限制，如10天，或15天。长期对肝肾有毒性。

金银花

金银花在夏季特别受宠，上火、感冒、咽喉痛、长斑等，都会用到它。