十病九寒 这么做体内寒气全扫光

天气渐凉，气温骤减，这时的身体很容易被寒气侵入，中医认为：“十病九寒”，很多人在入秋之后，总是觉得身体欠安，这和体寒有着密切的关系。那么，如何判断自己是否存在寒气过重的情况呢?

当体寒过重时，直观的反应是在人的外观上，此时人的面色将变得暗沉，无血色;身体会出现浮肿，下肢情况尤甚。