日常养生吃什么 用它泡水效果好

消除疲劳

实现证明，黄芪中所含的黄芪多糖，能有效减少全身性耗氧，增加组织耐缺氧能力，能起到显著的消除疲劳的功效。

促进新陈代谢

黄芪能显著促进细胞的新城代谢，此外，有助于促进血清和肝脏蛋白的更新，对蛋白质的代谢有积极作用。可以帮助身体机能稳定的运作。

稳定血压

对于高血压患者而言，黄芪是不可多得的滋补物，它能有效的扩张外周血管，起到降压的作用，每天和一杯黄芪水可以稳定血压。

调节血糖

实验证明，黄芪中所含的黄芪多糖能够起到调节血糖的作用，它能有效降低由肾上腺素引起的血糖升高，而对功能性低血糖不会造成影响。