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人人都说是十人九湿 为什么现代人更容易“湿”

人体湿气的来源,可分为两部分:外湿和内湿。

外湿是由于气候、空气潮湿、淋雨、生活环境潮湿、衣物潮湿等因素导致的湿气。不过随着长时间处于潮湿环境中,湿气会从外向内入侵,继而引起肌肉、消化系统的不适。

由于肾病、饮食、生冷食物、错误用药等破坏脾的运化水湿功能,而导致的湿气表现,称之为内湿。内湿也会引起体表的改变,如虚胖、水肿、容易长痘、易过敏、皮肤松弛、排便不成形等。

身体有湿气的10种表现:

大便不成形,容易粘连马桶;

容易食欲不振、口苦、口臭;

痰多咳嗽、嗓子粘腻;

头发油腻、易脱发;

身体虚胖、气喘、乏力;

容易浮肿、胸口闷;

易疲劳、头晕、没精神;

女性白带有异味、私密处瘙痒;

男性阴部潮湿;

皮肤容易长痘、长湿疹等。

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什么是湿气如何去湿