人人都说是十人九湿 为什么现代人更容易“湿”
人体湿气的来源,可分为两部分:外湿和内湿。
外湿是由于气候、空气潮湿、淋雨、生活环境潮湿、衣物潮湿等因素导致的湿气。不过随着长时间处于潮湿环境中,湿气会从外向内入侵,继而引起肌肉、消化系统的不适。
由于肾病、饮食、生冷食物、错误用药等破坏脾的运化水湿功能,而导致的湿气表现,称之为内湿。内湿也会引起体表的改变,如虚胖、水肿、容易长痘、易过敏、皮肤松弛、排便不成形等。
身体有湿气的10种表现:
大便不成形,容易粘连马桶;
容易食欲不振、口苦、口臭;
痰多咳嗽、嗓子粘腻;
头发油腻、易脱发;
身体虚胖、气喘、乏力;
容易浮肿、胸口闷;
易疲劳、头晕、没精神;
女性白带有异味、私密处瘙痒;
男性阴部潮湿;
皮肤容易长痘、长湿疹等。