吃什么润肺

吃什么润肺

肺是人体的呼吸器官,是人类赖以生存的重要器官之一,肺部保养好对健康起到关键的作用。我们身边有很多润肺的食物,例如梨、豆腐、枇杷、荸荠等,平时多吃这些可以润肺,此外,还可以喝点润肺茶,有哪些汤类可以止咳润肺呢?下面三九养生堂带着大家一起来了解一下有关吃什么润肺的小知识吧~

吃什么润肺的知识

  吃什么润肺

  

  梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

  豆腐

  豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。

  柿子

  柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

  枇杷

  枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

  荸荠

  能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。

  丝瓜

  善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

  薄荷

  味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

  生藕

  有清热作用。如《本草经疏》所说:“藕,生者甘寒,能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。”《简便单方》中介绍:“治上焦痰热:藕汁、梨汁各半盏,和服。”尤其是在夏季肺热咳嗽时,食之最宜。

  冬瓜

  性凉,味甘淡,有清热消痰作用。《滇南本草》中曾说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽,治痰吼,气喘。”《本草再新》中还说:“解暑化热。”因此,尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽,咳痰黄稠之人,食之最宜。此外,冬瓜子性味甘凉,能润肺化痰清热,也是中医治疗痰热咳嗽常用之品,故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者,食之尤宜。

  竹笋

  性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

  西瓜

  性味甘寒,有清热解暑,除烦利尿作用。《滇南本草》说它能“治一切热症,痰涌气滞。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽,痰黄稠,口中烦渴者,宜食之。

  鸭蛋

  性凉味甘,能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍:“鸭蛋补心清肺,止热嗽,百沸汤冲食,清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。

男人吃什么润肺 日常这样做养肺效果好

一个人的肺对于身体来说很重要,我们的呼吸就需要用到肺,如... 04-02 09:56

吃什么润肺养肺最快 这些润肺食物一定要多吃

秋冬季节大家比较关注的问题就是润肺养肺,确实这个时间是肺... 10-30 11:19

气短胸闷吃什么 这些食物轻松缓解气短胸闷

你是不是也常常会有气短胸闷的情况呢?现在不少人都生活下很... 10-25 17:33

秋季吃什么润肺 这些食物润肺效果加倍

很多人都知道需要养生,但是对于养生的方法总是拿捏不准,不... 10-10 13:22

秋冬季节常吃它润肺防病还养颜

百合对于多数人来说都是不陌生的,大部分百合都是可以做药用... 11-01 18:58

秋季养生 秋季注意这3点便能滋阴润肺

入秋之后天气变得凉爽,但是也是人体阳消阴长的重要时期,并且从... 08-11 15:42

止咳润肺 十款食疗方止咳润肺有奇效

润肺止咳对于一些咳嗽患者来说是十分必要的,那么你知道止咳润肺... 02-29 15:08

经常吃这个让你不容易得病

肺癌一直是高发的癌症之一,其实肺癌的发病率这么高还和我们的生... 03-10 10:04

20160129健康北京:刘新民讲吃什么润肺

天气干燥阴冷对我们的肺部健康是非常不利的,我们日常生活中应该... 02-02 11:31

20160121健康早知道:张兴彩讲吃什么润肺止咳

冬季天气十分干燥,我们生活中经常会出现肺热咳嗽的现象,所以我... 01-26 12:01

20160107万家灯火:付国兵讲吃什么润肺

我们的肺部是非常害怕干燥的,所以在干燥天气的时候就哟啊哦经常... 01-08 09:56

20151230养生堂:程凯讲吃什么润肺

我们的肺部健康和我们的呼吸是直接相关的,所以我们日常生活中要... 12-31 09:22

20151224健康之路视频:何明讲吃什么滋阴润肺

冬季天气是非常干燥的,对我们肺部的危害是非常大的,所以我们日... 12-25 10:43

20151209健康北京视频:童朝晖讲吃什么润肺

我们的呼吸对于我们而言是非常重要的,不能呼吸也就意味着生命的... 12-11 13:14

润肺止咳偏方 养阴生津怎么做

养阴生津是温病治疗基本大法,在温病的十大治法中占有重要的地位... 12-07 11:56

咳喘食谱 吃过冬季再也不咳嗽

冬季最常出现的疾病的就是呼吸道疾病,感冒好了之后最容易留下咳... 11-25 18:23

20151109健康北京:张静讲吃什么润肺护肺

我们的肺部健康对于我们而言是非常重要的,我们时时刻刻都在呼吸... 11-11 11:24

20151030健康北京:王晓娟讲秋季吃什么润肺

秋季我们许多人都会出现肺热的现象,经常会出现咳嗽的现象,我们... 11-03 10:37

20151021名医话养生:胡琪讲吃什么水果润肺

我们的肺部非常害怕干燥,所以日常生活中我们要经常吃一些含有水... 11-17 13:13

20151015万家灯火视频:王旭东讲秋季吃什么润肺

秋季天气非常的干燥,我们经常会出现秋燥的现象,所以我们要经常... 10-20 10:03