酸枣仁的酸枣是我们平时生活中所吃的那一种吗?想必不少朋友都会和小编一样有着这样的疑问吧。其实,酸枣仁准确的讲是北方酸枣核,又名枣仁、山枣仁。在吃酸枣仁的时候,我们同样也不能忽视了酸枣仁的副作用,所以吃之有度也是需要注意的。那么,这个酸枣仁怎么吃才是正确的?下面不妨一起通过具体文章内容的介绍了解下吧。
酸枣仁也许了解的人并不是很多,但是酸枣仁的功效与作用还是很不错的,下面就让小编给你介绍下酸枣仁是什么,希望能够让你更好的了解。
酸枣仁是什么
酸枣仁又叫做枣仁、酸枣核、山枣仁,是由鼠李科乔木酸枣成熟果实去除果肉和核壳,收集种子晒干而成。
生于向阳山坡、路旁,主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收,去果肉及硬核,取种子,生用或微炒用。
扁椭圆形,长5~7mm,宽5~7mm,厚2~3mm,红棕至紫褐色。种皮脆硬,可有裂纹,气微,味淡。
酸枣仁的功效与作用
酸枣仁含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。
维持身体营养平衡
酸枣仁当中还富含维生素C,我们在平时食用可以补充维生素C,维持我们身体的营养平衡。
宁心、安神
中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。所以,千万不要小看这种野果,它具有很大的药用价值,可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时,又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”,就是以酸枣仁为主要成分制成的。
汗生津,用于体虚多汗
本品味酸,有收敛止汗生津之功,常用于体虚自汗、盗汗,兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末,米饮调下,治盗汗。
补肝肾,养心安神
适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安,面部潮红,手足心热,头晕耳鸣,带下,遗尿,小便频数等。
养心安神
用于治疗失眠、心悸、抑郁。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。
酸枣仁有效解决失眠,提升睡眠质量,缓解头疼、眩晕、疲惫等现象;舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状,取得了很好的效果,且无任何毒副作用和依赖性,在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。
降压
它有一定的降压的作用,对人的子宫有兴奋的作用,可以用于阴血不足、失眠健忘、体虚多汗等症状。
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