蜂蜜不能和哪些食物同食 蜂蜜饮食禁忌

蜂蜜和鱼

蜂蜜含有少量的有机酸，当它与富含蛋白质的鲫鱼搭配时，易产生沉淀，导致营养流失。

蜂蜜和豆浆

蜂蜜中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀，不易被人体吸收。二者不宜同食。

蜂蜜和开水

用开水冲服蜂蜜是很不明智的行为。因为开水会使蜂蜜中的各种酶类物质遭到破坏，产生过量的羟甲基糖醛，破坏营养。

蜂蜜和大葱

这一条大部分人貌似都知道，因为蜂蜜与葱中的氨基酸结合，这样会产生有毒物质，刺激人的胃肠道，导致人腹泻。所以，蜂蜜和葱不可以一起吃。

蜂蜜和大蒜

蜂蜜中的有机酸遇到大蒜素会发生不利于身体健康的生化反应，这样会刺激肠胃。所以蜂蜜和大蒜不要同食。

早上喝蜂蜜水好吗?

早上空腹喝喝蜂蜜水

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

注意：如果本身肠胃不好的人好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

中医叮嘱：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。意思就是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

选择理由：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍关于蜂蜜不能喝哪些食物同食的全部内容，相信大家都有所了解。蜂蜜的作用很多很多，但是我们在食用的时候也是注意下蜂蜜的禁忌。这样我们在能更好的保护好我们的身体。