蜂蜜搭它女人吃了竟能逆生长

还有就是我们在喝果汁的时候，不妨也在果汁中加入一些蜂蜜，因为加了蜂蜜的果汁不但会变得更加的美味，而且还能够调节我们的肠胃功能，特别是一些肠胃不好的人群，以后在喝果汁的时候一定要在果汁中加入一些蜂蜜，不仅能够助消化而且还会平衡我们身体当中的酸碱度。

所以平时你们在吃水果的时候不妨在水果中加入蜂蜜吧，不仅美味，而且更加的健康。

三、山药

想要养生的人都会经常的吃山药，在山药中有很多的营养元素，不但能够帮补我们滋阴养肾，而且还能够帮助我们补肾益气。那么你在吃山药的时候，有没有想过搭配着蜂蜜一起吃呢?其实，山药搭配着蜂蜜一起吃的话滋养效果会更强。

你知道吗?有些女性随着年纪越大，身体便会变得越来越弱。而山药中含有比较多的雌性激素，女人经常吃的话，就相当于给自己补充能量，从而有效的防止衰老，再加上蜂蜜本身就是对女人非常好的滋补品，这两样一起搭配的话，就会更加滋养我们的身体。

而且你知道，在秋季经常吃蜂蜜与它搭配，可以有效的预防女性“脏燥”，从而提高女性的新陈代谢。

而且你知道吗?有一些体质虚弱的人群。多吃蜂蜜与它的搭配，它们对于你来说是好的滋补品。因为这两样搭配在一起算是一种高营养并且热量比较低的食物，特别适合你们滋补身体。可以有效的防止你们因为体质虚弱而引起出虚汗的状态。

四、柠檬

对于蜂蜜加柠檬的功效，专家认为，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。

第一种方法

将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

第二种方法

用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片浸泡起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。